Këto janë elementet bazë që duhet të marrin nënat shtatzëna për të efituar të paturit e një fëmije me defekte. Në këtë përfundim ka arritur një studim i ri.
Sipas specialistëve marrja e këtyre elementeve nga nënat gjatë periudhës së shtatzanisë ndihmon në parandalimin e defekteve shpinës apo sistemit nervor tek fëmijët e porsalindur.
Pra mjekët këshilojnë që femrat të cilat po planifikojnë të kenë fëmijë apo janë tashmë në 12 javët e para të shtatzanisë të marrin rreth 400 mg acid folik suplement ushqimor çdo ditë. Ndërsa përsa i përket vitaminës B12 sasia që duhet të konsumohet nga gratë shtatzëna duhet të jetë 12 mg çdo ditë, pas një vakti ushqimor.
Por ajo që specialistët kanë vërejtur dhe që normalisht edhe e kanë këshilluar është se të marrit e të dy suplementeve së bashku është më shumë efektive sesa të marrësh veç njërin nga suplementet. Të dy këta element nëse merren sëbashku arrinin më së miri të ulin riskun për defektet nervore.
Share
& Comment
Tweet